Quality, not quantity

We have made quality our habit. It’s not something that we just strive for – we live by this principle every day.

MENGAPA HARUS TERAPI PIJAT REFLEKSI

Ada alasan bagus mengapa gagasan memasukkan kesehatan dan kebugaran ke dalam rutinitas sehari-hari menjadi tren. Pada tahun tertentu, 1 dari 5 orang dewasa yang bekerja di AS mengalami masalah kesehatan mental , seperti depresi, kecemasan, dan bahkan insomnia. Lebih buruk lagi, sekitar 20% orang dewasa menderita nyeri kronis setiap hari. Jadi, mengapa kita tidak memprioritaskan kesehatan dan kesejahteraan kita? Kita semua memiliki rutinitas perawatan diri masing-masing, tetapi pijat terapeutik dapat memberikan banyak manfaat bagi kesejahteraan Anda secara keseluruhan. Mari kita periksa mengapa terapi pijat harus menjadi bagian dari rutinitas kesehatan setiap orang.

Kurangi Stres Anda

Tidak ada yang lebih menenangkan daripada pijatan dengan ahli terapi pijat yang berkualifikasi. Penelitian telah menunjukkan bahwa pijat adalah pengobatan yang efektif untuk mengurangi stres, kecemasan, dan bahkan sakit kepala. Pijat terapeutik mengambil satu langkah lebih jauh dengan memberikan tubuh Anda kesempatan untuk rileks, melepas lelah, dan memperbaiki diri.

Hal hebat tentang terapi pijat adalah terapi ini sepenuhnya dapat disesuaikan untuk siapa saja dan semua orang. Bagi mereka yang membutuhkan cara lain untuk bersantai, terapi seperti pijat Swedia dapat mencapai hal tersebut. Peningkatan khusus seperti aromaterapi atau losion pereda nyeri dapat menambah relaksasi sesi pijat Anda. Bahkan terapi pijat Swedia selama 30 menit dapat membuat perbedaan besar pada tingkat stres Anda. Dengan semakin banyaknya stres dalam pekerjaan dan kehidupan pribadi Anda, penting bagi Anda untuk meluangkan waktu untuk meredakan ketegangan Anda. Anda dapat secara efektif mengurangi stres dengan memasukkan terapi pijat ke dalam rutinitas kesehatan Anda.